20代のうちにやってよかった！【美容自己投資】5選

こんにちは！美容大好きなねむ子です。

みなさん、数年後のために自分に投資してますか？

「若い頃はもっと自分のためにお金を使えば良かった、、。」という言葉を耳にしたことありませんか。

自己投資はすぐに効果が出ないため、軽視しやすいのです。しかし、美容は20代の頑張りが数年後の明暗を分けます。

筆者は、月1万円美容にお金を使うのですが、20代前半になってから「早い段階でお金をかけてよかった！」と思える美容関連の自己投資が増えてきました♪

そこで今回は

“20代のうちにやってよかった美容自己投資を知りたい”

という方に向けて

「やってよかった！20代にやるべき美容自己投資５選」
を解説します。

やってよかった！20代にやるべき美容自己投資５選

20代にやるべき美容の自己投資は下記の通りです。

✔︎医療脱毛
✔︎縮毛矯正
✔︎筋トレ
✔︎日焼け止め
✔︎手の保湿

どれも筆者が「20代のうちに初めて良かった」と感じるおすすめの美容の自己投資です。

筋トレや日焼け止め、手の保湿は継続することが何より大切です。
筋力やシミは急に無くすことはできませんので、早めのうちから対策しましょう。

今すぐに効果は出なくても、数年後まわりとの差が大きくできるはずです。
人生100年時代。未来の自分が笑顔でいられるように今から少しずつ自己投資を始めましょう♪

医療脱毛

医療脱毛は特におすすめしたい自己投資です。

費用：30~40万円(全身)
メリット：毛の処理の時間がなくなる
　　　　　：ファッションを楽しめる
　　　　　：自己肯定感が高まる

費用は全身で30〜40万円と高額ですが

✔︎毎日の毛の処理がなくなるのでお風呂の時間が短縮される。
✔︎肌の負担が減る

といったメリットがあります。

また、夏は肌の露出が増えるため「毎日剃るのがめんどくさい」「剃り残しがあったらどうしよう」など毛の事情を優先し、ファッションを心の底から楽しめていない方もいるのではないでしょうか。

そんな方も、剃り残しや毛の処理を気にする日々から解放されることができます。

さらに、最近は介護の時を考えてIゾーンを脱毛する、いわゆる介護脱毛を始める40代の方も増えています。

40代から脱毛をするなら、20代のうちから毛のない生活を楽しみたいですよね。

学生の頃、自己肯定感が低い時期がありました。目に見える腕や足の毛は１つの要因でした。

ですが、脱毛を始めたことでコンプレックスが減り、以前より自己肯定感が高くなりました。

医療脱毛は、お金はかかりますが1度脱毛をすればこれから毛に悩まずに生活できます。

縮毛矯正

「顔より髪の毛で印象が決まる。」と言われるほど、髪の毛は印象を左右します。

確かに、どんなに美人な方でも髪の毛がボサボサだと、不衛生・ダラシない感じがして印象が悪いですよね。

ですが、毎朝のヘアアイロンはとっても大変ですよね。さらに、せっかくセットしてもマスク生活だと湿気で前髪がうねってしまう方も多いのではないでしょうか？

特に前髪や顔まわりが癖っ毛の方は、毎朝のヘアセットに時間がかかるだけでなく、垢抜けない印象を与えてしまいます。

そんなみなさんも、縮毛矯正をすれば湿気や癖に負けない綺麗な前髪を手に入れることができます。

さらに、縮毛矯正は前髪を顔まわりなら4,000円前後、頻度も3ヶ月〜6ヶ月に1度でOKなので簡単にできて効果がある嬉しい自己投資ですよね♪

筋トレ

突然ですが、みなさん背筋をしてみてみましょう。

いかがですか？「あれ、昔は軽々できていたはずなのに辛い！」と感じた方もいると思います。

中学、高校を卒業から数年しか経過していないからといって、全く運動していない方は要注意です。

体は簡単に衰えます。

加齢による体重増加の原因は、筋肉量減少による基礎代謝の低下が考えられます。

厚生労働省の『日本人の栄養所要量』によると20代で基礎代謝はピークを迎え、年々低下し、60代になる頃には、20代の4分の3の基礎代謝へ低下してしまうのです。

20代の若いうちから筋トレを生活に取り入れておくことで加齢に伴う基礎代謝の低下を抑え、太りにくい体を手にすることができます。

長い老後も「美しく」いるために、今から筋トレ投資を始めましょう。

筋トレ初心者さんにおすすめ。自宅で簡単にできる筋トレ方法は下記の記事をチェック！

日焼け止め

日焼け止めは、今日から始めるべき自己投資です。

30代の方が口を揃えて言うのが「30歳をすぎると、一気にシミが出てくる」です。

10代・20代のうちから日焼け止めを塗る習慣がないと、特に目の横のシミが30代になると目立ちます。

シミがあると、老けて見えてしまいますよね。

下記の表は、1日の時間毎の観測のうち最大となるUVインデックスを月平均した値です。

表から年々紫外線が強くなっているのがわかりますよね。

気象庁の観測では、国内の紫外線量には、観測を開始した 1990 年以降、長期的な 増加傾向が見られます。

気象庁「紫外線環境保健マニュアル」http://www.env.go.jp/chemi/matsigaisen2020/matsigaisen2020.pdf

つまり、「夏だけ日焼け止めを塗れば大丈夫」と考えている方は要注意です。

シミ・そばかすが少ない、若さを目指して今日から毎日、日焼け止めを塗りましょう！

手の保湿

みなさん、自分の手を気にしてますか？

実は必然的に目に入る「顔」や「髪」だけではなく、意外にも「手」が周囲から見られているということが研究でわかっているのです。

鏡でみえるのは顔なので、美容の自己投資は顔周辺を重視してしまいます。

ですが

・手のひらには皮脂腺がなく、手の甲も顔に比べて皮脂腺が少ないため、乾燥しやすい
・手のひらや指先などは、角層が厚く汗腺が頬の約2倍と多いため、肌荒れを起こしやすい
・1年中露出しており、紫外線にさらされている
・色々と作業したり、1日に何度も洗ったり消毒したりと、外部からの刺激が多い

などの理由から手は顔より老化が早いのです。

顔の投資も大切ですが、実は手も20代から始めたい自己投資です。

手にも日焼け止めを塗る、洗い物をするときはゴム手袋をするなど、こまめなケアを行いましょう。

ハンドケアの詳しい方法は下記の記事をチェック！

【結論】20代から始める美容自己投資にはメリットがたくさん！

今回は“20代のうちにやってよかった美容自己投資を知りたい”という方に向けて

やってよかった！20代にやるべき美容自己投資５選をお伝えしました。

結論、

✔︎医療脱毛
✔︎縮毛矯正筋トレ
✔︎日焼け止め
✔︎手の保湿

上記の美容自己投資をしましょう！

20代にやるべき美容自己投資はすぐに効果が出るわけではありません。

ですが、数年後にまわりと大きな差を開くことになります。

美容は若い頃からの積み重ねが何よりも大切なのです。

人生１００年時代。大好きな自分でいられるように今からできるものから”美容自己投資”始めていきましょう♪

最後まで読んでいただきありがとうございました！

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